Salute e malattia
Mani sudate e cuore che batte forte sono familiari a chiunque abbia mai sostenuto un'audizione per qualcosa che desiderava davvero. Durante le audizioni di clarinetto, però, è essenziale restare calmi e concentrati. Con pratica, preparazione e alcune tecniche di rilassamento, sarai sulla strada per una performance brillante e senza nervosismo.
Mantieni i pensieri positivi per conservare un atteggiamento vincente. Evita la parola "devo" nei tuoi pensieri durante l'audizione. "Devo" indica disperazione; sostituiscila con "voglio". Concentrati sulla tua esecuzione, non sul risultato. Se i pensieri sono sulla vittoria o sull'essere scelto, non sono sul suonare bene nel presente. Pensa in modo positivo; ricordati che sei un clarinettista talentuoso e capace. Non rivedere scale o arpeggi mentalmente né ripassare freneticamente lo spartito. Non permetterti di scoraggiarti per il numero di concorrenti. Ricorda che hai il pieno controllo della tua performance, dei tuoi pensieri e del tuo comportamento. Infine, presta attenzione al clarinettista che sta suonando e sforzati di goderti genuinamente la musica senza critiche o confronti.
Costringiti a rimanere immobile come l'acqua di un lago. Il nervosismo si accompagna spesso a respirazione superficiale e rapida, che non fa che esacerbare paura e preoccupazione. Costringiti a respirare profondamente ed espirare completamente. Smetti di battere il piede o il dito, non muovere la mandibola né dondolare il ginocchio. Rimani fermo. Chiudi gli occhi e massaggia lentamente le tempie per sciogliere la tensione alla testa. Se possibile, parla con altri clarinettisti di argomenti non correlati; discutere di programmi per il weekend o vacanze terrà la mente su qualcosa di piacevole.
Tutti i musicisti devono esercitarsi, e ancora esercitarsi. Leggi attentamente i requisiti dell'audizione con settimane di anticipo e fai domande se serve chiarimenti. Se hai scelta dei brani, valuta con attenzione e scegli quello che tu e il tuo insegnante ritenete metta meglio in luce il tuo talento. Crea un programma di prove e rispettalo. Registrati e sii disposto a criticare la tua esecuzione. La sera prima, prepara abbigliamento ed effetti personali per vestirti velocemente e andare. Arriva all'audizione con il clarinetto pulito, lucidato e nella sua custodia, insieme a eventuali spartiti necessari.
Suona al meglio e segui le istruzioni. Quando arriva il momento decisivo, non andare nel panico né correre sul palco. Cammina con determinazione verso l'area dell'audizione. Schiarisci la voce, rivolgiti ai giudici con deferenza e inizia quando ti viene chiesto. Potresti essere interrotto a metà brano, ma non lasciarti turbare (probabilmente i giudici vogliono ascoltare diversi campioni della tua esecuzione). Mantieni la mente sulla musica — non sul suonare perfettamente — e lascia che la musica riempia i tuoi pensieri. Se commetti un errore, non riconoscerlo. Continua a suonare finché non ti viene detto di fermarti.
Gestione dello stress