Come mantenere la routine

Mantenere routine è spesso più complicata di quanto sembri - la gente si annoia con la routine o incontrano dossi stradali inaspettati che interrompono i loro piani attenzione script . Mantenere la vostra routine , sia che includono esercizio , regimi di bellezza o di lavoro della scuola, aiuta a gestire al meglio il vostro programma e tenere traccia di tutto ciò che è necessario compiere . Il segreto per mantenere routine è una combinazione di pianificare le attività giuste e semplicemente perseverante quando ci si annoia o scoraggiati . Istruzioni
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Piano attività gratificanti per tutta la vostra routine . Routine che consistono di nulla, ma il lavoro sono difficili da mantenere , perché non hai nulla per guardare al futuro . Ma la pianificazione di attività divertenti per tutto , a rimanere motivati ​​a portare avanti .
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Spazio fuori routine . Ad esempio, non provare a fare una routine per pulire tutta la casa ogni Sabato . Piuttosto , prendere cura di voi stessi , allo stesso tempo ogni giorno per alleggerire il carico .
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tuo lavoro fino dalla routine semplici a quelle più complesse . Se trovate difficoltà a mantenere un esercizio di routine , per esempio , si può tentare di fare troppo , troppo in fretta . Inizia lentamente , e non spingersi al punto di esaurimento . Una volta che la routine è stabilito e divertente , si può espandere .
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Segui i tuoi progressi ogni giorno . Mantenere un elenco di ciò che si prevede di realizzare ogni giorno come parte della vostra routine , e come realizzare ogni obiettivo , controllare fuori in modo da poter vedere quanto siete venuti e quello che hai da fare.
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Arruolati un amico per aiutare a rimanere in pista . Lavorare fuori o fare il bucato con un amico , per esempio , ti aiuta a mantenere queste routine perché siete responsabili delle vostre azioni - persona diversa da te conta su di voi . Ogni volta che è possibile , prevede di lavorare sulla vostra routine con un amico .
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darti il ​​tempo sufficiente per realizzare i tuoi obiettivi . Una routine ben pianificata è stressante e difficile da mantenere , in modo allocano la giusta quantità di tempo per ciascun obiettivo per assicurarsi che non cadere in ritardo . Quindi, se si sa che mangia prima colazione di solito dura 15 minuti , mettere da parte un pieno 15 minuti nel vostro programma .