Salute e malattia
La sindrome delle gambe senza riposo, o RLS, è una condizione caratterizzata dall'impulso a muovere parti del corpo, tipicamente le gambe. La condizione peggiora durante periodi di inattività o riposo, e il movimento allevia i sintomi temporaneamente. Le sensazioni associate alla condizione includono prurito, bruciore e formicolio nel tessuto muscolare. La causa più comune della condizione si crede sia la carenza di ferro, sebbene un numero di altre condizioni e malattie siano state associate con RLS, inclusa gravidanza, apnea del sonno, diabete e artrite reumatoide. I trattamenti standard vanno da farmaci anticonvulsivanti, a riduzione di caffeina e alcol, al farmaco da prescrizione ropinirole. Ci sono rimedi erboristici e altri trattamenti non farmacologici che possono aiutare a moderare la condizione.
L'astragalo è un'erba che si crede aiuti a supportare la circolazione (uno dei fattori contribuenti per RLS) così come l'assorbimento del ferro. Entrambe queste proprietà possono aiutare ad alleviare la RLS. L'astragalo è disponibile in forma di capsule.
Per quelli con RLS indotta da carenza di ferro, l'integrazione di ferro può alleviare alcuni o anche la maggior parte dei sintomi. Gli integratori di ferro sono disponibili in forma di compresse.
L'acido folico, una forma di vitamina B, è stato riportato aiutare ad alleviare alcune delle sensazioni fisiche associate con RLS. L'acido folico è disponibile in forma di compresse e capsule.
La valeriana, o radice di valeriana, è un'erba che si crede abbia proprietà sedative che aiutano ad alleviare stress, disturbi del sonno e irrequietezza che possono aiutare ad alleviare i sintomi RLS. È disponibile in forma di capsule.
La cattiva circolazione è una delle cause indicate in RLS, e l'esercizio cardiovascolare regolare come camminare, correre o nuotare aiuta a migliorare la circolazione generale, che può alleviare alcuni dei sintomi RLS.
Fitoterapia