Salute e malattia
Le alternative naturali al progesterone vengono utilizzate da un numero crescente di donne per alleviare i sintomi della menopausa. Per anni, i medici hanno prescritto abitualmente la terapia ormonale sostitutiva (TOS) per alleviare vampate di calore, insonnia e altre condizioni premenopausali/menopausali. Tuttavia, molte donne si sentono più a loro agio usando ormoni bioidentici e/o alternative naturali al progesterone, come la crema di igname selvatico.
Il progesterone è un ormone prodotto nelle ovaie di una donna. Con l'avvicinarsi della menopausa, il progesterone diminuisce. Una minore disponibilità di progesterone contribuisce ai sintomi menopausali che affliggono molte donne.
Il progesterone bioidentico è una copia esatta da laboratorio del progesterone prodotto nelle ovaie; tuttavia, non è un prodotto brevettato come il progesterone sintetico. A differenza del progesterone sintetico, molte forme di progesterone bioidentico possono essere acquistate senza prescrizione medica.
Erbe come l'igname selvatico, la cimicifuga, l'agocasto e la dong quai alleviano i sintomi della menopausa per molte donne. Tutte queste alternative naturali al progesterone sono disponibili senza ricetta (OTC). Includere nella dieta latte a basso contenuto di grassi, soia e verdure a foglia verde può rafforzare i benefici di queste erbe.
Un regime di alternative naturali al progesterone dovrebbe essere seguito solo sotto la supervisione di un medico, in particolare se la menopausa è stata causata da un'isterectomia. Sintomi menopausali gravi potrebbero richiedere la TOS tradizionale.
Oprah Winfrey e Suzanne Somers usano entrambe ormoni bioidentici. Il libro di Somers "The Sexy Years" racconta le sue ricerche sulla salute sessuale delle donne anziane, incluse le alternative naturali al progesterone.
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