Salute e malattia
Gli sbalzi d'umore sono quando il tuo umore fluttua diverse volte al giorno. Gli sbalzi d'umore sono causati dallo stress quotidiano e dalla menopausa nelle donne. Se hai sbalzi d'umore, puoi sperimentare nervosismo, irritabilità, depressione, agitazione, affaticamento, mancanza di focus e concentrazione, e mal di testa. C'è una differenza tra uno sbalzo d'umore e un disturbo dell'umore. Se sospetti un disturbo dell'umore, vedi un professionista medico. Se è solo uno sbalzo d'umore, ci sono rimedi erboristici per alleviare i sintomi.
L'erba di San Giovanni può aiutare a promuovere un sano equilibrio dei neurotrasmettitori. L'erba di San Giovanni può essere trovata nel corridoio vitamine e integratori in qualsiasi negozio di salute.
Questa erba naturale è meglio conosciuta per aiutare ad alleviare gli sbalzi d'umore causati dallo stress quotidiano. La Rhodiola Rosea può aiutare con la mancanza di focus mentale, prestazione mentale e affaticamento tutti causati dallo stress quotidiano.
Il ginseng americano aiuta con mancanza di focus, acutezza mentale, concentrazione e livelli di energia.
La ciliegia d'inverno aiuta con nervosismo, ansia e depressione. La ciliegia d'inverno aiuta anche con affaticamento mentale o fisico.
La passiflora è un sedativo naturale non sonnifero usato per aiutare con nervosismo, ansia, irritabilità e sbalzi d'umore da lievi a moderati.
Fitoterapia