Terapia Sostitutiva della Nicotina (NRT): Guida per Smettere di Fumare

Contesto

Tutti conoscono i rischi del fumo, ma per molti smettere è arduo. Fortunatamente esistono prodotti sostitutivi della nicotina per alleviare i sintomi di astinenza, dolorosi e frustranti. La maggior parte stima 3-6 mesi per liberarsi da sigarette e prodotti sostitutivi. Questi prodotti, da banco o su prescrizione, possono essere costosi, ma i benefici finanziari a lungo termine sono enormi. Consultare un medico prima di iniziare la NRT.

Gomma alla Nicotina

Popolare NRT da banco. Rilascia nicotina assorbita dalle mucose orali. Uso: masticare lentamente finché si sente formicolio, poi spostare gomma tra guancia e gengiva. Quando formicolio svanisce, masticare ancora qualche volta per riattivarlo, ripetere. Non masticare continuamente, non ingoiare (nicotina non entra in circolo dallo stomaco). Non bere mentre si mastica (nicotina lavata nello stomaco). Sapore pepato, non da gomma normale. Raccomandato: 10-15 pezzi/giorno, max 30.

Cerotto alla Nicotina

Da banco, mantiene livelli nicotina costanti tutto il giorno. Diverso da metodi a rilascio a picchi per craving immediati. Ogni giorno: un cerotto su pelle pulita, senza peli. Lieve prurito/bruciore normale, passa in 1 ora. Se persiste, rimuovere. Persone su certi farmaci o con condizioni (es. cardiovascolari) non dovrebbero usarlo. Cambiare posizione quotidianamente per evitare disagio cutaneo. Fumatori non abituati a fornitura costante nicotina → può disturbare sonno.

Inalatore di Nicotina

Chiamato "the puffer", NRT su prescrizione. Rilascia nicotina in fondo alla bocca, dando stessa sensazione gola del fumo. Soddisfa anche compulsione mano-bocca tipica dei fumatori. 80 boccate = nicotina di 1 sigaretta. Raccomandato: 6-16 cartucce/giorno primi 3 mesi, poi scalare in 6-12 settimane. Non usare oltre 6 mesi.

Spray Nasale alla Nicotina

Farmaco sostitutivo su prescrizione. Rilascia nicotina nel naso simile a spray decongestionanti. Dà picco nicotinico più rapido, ma irritazione naso/gola comune. Dovrebbe attenuarsi/diventare tollerabile dopo 1 settimana. Uso: 1-2 volte/ora, max 5 dosi/ora o 40/giorno. Dipendenza maggiore che con gomma, cerotto, inalatore.