Salute e malattia
Le allergie sono una reazione anomala del vostro corpo a particelle nell'aria. Queste particelle non sono basate su batteri o virus, ma sono sostanze quotidiane come pollini, polvere, spore di muffa o acari della polvere a cui il vostro sistema immunitario reagisce. Le allergie possono essere trattate in molti modi, inclusi antistaminici, decongestionanti o vaccini antiallergici, che possono anche avere effetti collaterali negativi. Questi metodi possono funzionare bene per alleviare temporaneamente il sintomo delle allergie ma non curano la causa sottostante. Le erbe per trattare le allergie sono un modo naturale per alleviare i sintomi e mantenere forte il sistema immunitario.
Ci sono molte erbe che sono molto benefiche nel costruire il vostro sistema immunitario così come nell'aiutare ad alleviare la pressione sinusale e altre reazioni allergiche. Aglio, ginkgo, rafano, ortica, liquirizia ed eucalipto sono le erbe più comunemente note per prevenire le allergie.
Il ginkgo contiene ginkgo biloba, che produce sostanze chimiche nel corpo che aiutano a prevenire l'infiammazione nella zona dei seni quando le particelle entrano nel corpo. Potete consumare tra 60-240 milligrammi di estratto di Ginkgo al giorno, che è importante nel ridurre la pressione sui seni che causa naso che cola e congestione.
Il rafano è un'erba piccante trovata in cibi giapponesi come il wasabi. Se prendete alcuni cucchiaini di rafano ogni mese, le spezie puliranno i vostri passaggi nasali.
L'ortica aiuta a prevenire le febbri associate con le allergie così come tosse, congestione toracica, naso che cola e costrizione bronchiale.
L'aglio ha un'alta quantità di quercetina che è un antiossidante che riduce l'infiammazione del passaggio nasale e dovrebbe essere implementato nella vostra dieta quotidiana per ottenere il beneficio totale di questa erba.
La liquirizia previene l'infiammazione e stimola le surrenali ma non dovrebbe essere usata per un periodo prolungato.
L'eucalipto vi aiuta a respirare più facilmente aprendo i polmoni così che le vostre cellule ottengano più ossigeno.
L'efedra è una spezia che funziona come antinfiammatorio. L'efedrina è un ingrediente nell'efedra che funziona per trattare la febbre da fieno e l'asma, ma il corpo può diventare immune a questo ingrediente se usato per un lungo periodo di tempo.
Le erbe sono un modo naturale per guarire il corpo ma le donne in gravidanza non dovrebbero prendere erbe per trattare le allergie senza parlare prima con il loro medico. Le erbe funzioneranno al meglio per trattare le allergie quando avete abitudini alimentari sane quotidiane.
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