Salute e malattia
Il lemongrass (citronella) è un'erba culinaria e ornamentale popolare. I suoi benefici terapeutici includono sollievo dal dolore, digestione migliorata, riduzione della sudorazione, più energia e sollievo dai sintomi del raffreddore. Aiuta anche a uccidere virus, batteri, funghi e altri microbi. Uno studio pubblicato su Letters of Applied Microbiology (aprile 2009) ha scoperto che i vapori dell'olio di lemongrass inibiscono la crescita di batteri aerodispersi. Per dolore e condizioni cutanee, l'olio è meglio usato topicamente. Per disturbi digestivi e combattere infezioni, funziona meglio se assunto internamente.
Diluizione: Diluire l'olio in un vettore liposolubile come olio d'oliva, nettare d'agave o latte di capra. Usare un cucchiaio di vettore per dose di 2-3 gocce di olio. Limitare a 3-6 dosi al giorno.
Assunzione: Bere l'olio diluito direttamente o, se si usa nettare d'agave o latte di capra come vettore, mescolarlo in una tazza di tè dopo averlo diluito.
Applicare l'olio diluito direttamente sulla pelle per acne o per alleviare dolore da strappi o lividi. Per uso topico, usare olio d'oliva o olio vegetale di qualità come vettore. Mescolare 2 gocce di olio per cucchiaino di vettore. Evitare l'esposizione al sole per alcune ore dopo l'applicazione: l'olio è fotoreattivo e il sole può causare eruzioni o irritazioni.
Fitoterapia