Rimedi Casalinghi Efficaci per la Congestione Nasale

Antistaminici Naturali

• Tè alla camomilla o rooibos: camomilla è antistaminico naturale.
• Inalazione vapore di lavanda: anche antistaminico naturale.

Pulizia dei Seni (Sinus Cleanse)

Consigliato per ogni congestione nasale: elimina irritanti, irriga passaggi nasali. Soluzione salina delicata. Neti pot, sinus flush o aspiratore nasale. Sciogliere ½ cucchiaino sale in 240 ml acqua. Aspirare con aspiratore e lavare ogni narice. Soffiare il naso dopo.

Far Scorrere il Muco

Far colare il naso aiuta a espellere l'irritante. Due modi facili:

• Cibo piccante: peperoncino (capsaicina) riduce gonfiore passaggi nasali.
• Inalare vapore di eucalipto o menta → stimola secrezione nasale.