Salute e malattia
I cristalli di urato si formano quando c'è un alto livello di acido urico nel sangue. Alimenti che creano acido urico dopo la digestione: asparagi, funghi, carni, aringhe, acciughe. I reni gestiscono i livelli normali, ma l'eccessiva produzione accumula cristalli aghiformi attorno alle articolazioni, aggravando i tessuti. Risultato: dolore, gonfiore, arrossamento, infiammazione. Zone comuni: alluce, ginocchia, piedi, caviglie, polsi, mani.
L'estratto di guggul è un rimedio ayurvedico per la gotta che allevia dolore e gonfiore. Il guggul proviene da un albero nativo dell'India, usato per disintossicare il corpo e promuovere guarigione e sollievo dal dolore. Assumere 500 mg due volte al giorno per 60 giorni. Se avete problemi epatici, parlate col medico: il guggul può aumentare gli enzimi epatici.
Creare un cataplasma da latte e semi di sesamo nero, applicabile sulle articolazioni colpite 2-3 volte al giorno per sollievo dal dolore. Macinare i semi fino a polvere, aggiungere gocce di latte per formare una pasta. Mettere su benda o panno, tenere sulle zone colpite per 30 minuti. Ripetere 2 volte al giorno.
Usare ashwagandha per diminuire l'infiammazione dei tessuti muscolari. Erba con agenti antinfiammatori da arbusto nativo dell'India. Migliora sistema immunitario, riduce stress, migliora processi cognitivi, diminuisce ansia, bilancia zuccheri nel sangue. Assumere 600-1000 mg due volte al giorno per alleviare la gotta.
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