Oil Pulling: guida completa a benefici e tecnica

L'oil pulling è una terapia alternativa che consiste nel fare sciacqui con 1 cucchiaio di olio in bocca per 20 minuti per rimuovere tossine dal corpo. Sviluppato dal Dr. F. Karach. Questa terapia ha benefici curativi. Emicrania, artrite, bronchite e malattie cardiache sono alcuni disturbi che possono essere eliminati. Gengive più sane e denti più puliti sono anche un beneficio. L'oil pulling è un rimedio casalingo sicuro ed economico.

Occorrente

• Olio di girasole o sesamo spremuto a freddo
• Cucchiaio

Istruzioni

1. Versa esattamente 1 cucchiaio di olio di girasole o sesamo in bocca. Fatto la prima cosa al mattino a stomaco vuoto. Altri oli possono essere usati; tuttavia girasole e sesamo si sono dimostrati più efficaci.
2. Fai sciacqui per 20 minuti. Risucchia l'olio tra i denti mentre le mascelle sono rilassate. Usa la lingua per muovere l'olio in bocca. L'olio diventerà più sottile mescolandosi alla saliva.
3. Sputa l'olio nel water dopo 20 minuti. L'olio sarà più denso quando lo sputi, il che è normale. Ci sono tossine del tuo corpo nell'olio; evita di sputarlo nel lavandino.
4. Sciacqua la bocca con acqua calda e sputa nel water.
5. Sciacqua con collutorio antisettico o soluzione di parti uguali di perossido di idrogeno e acqua. Questo rimuove le tossine rimaste in bocca.