Salute e malattia
L'Ayurveda è un sistema olistico per la buona salute, sviluppato in India e usato in tutto il mondo, che tratta malattie e disturbi comuni con rimedi erboristici. L'Ayurveda impiega la guarigione erboristica per bilanciare le energie del corpo, che è un principio base della medicina erboristica ayurvedica, ma le erbe non dovrebbero essere usate da sole per trattare condizioni gravi.
Il sistema ayurvedico è un approccio a tutto il corpo per la salute. L'Ayurveda incorpora dieta, esercizio, routine, psicoterapia, medicina erboristica e una varietà di altri trattamenti per raggiungere e mantenere la salute completa. Secondo "The Way of Ayurvedic Herbs" di Karta Purkh Singh Khalsa e Michael Tierra, la base della cura ayurvedica è il mantenimento della buona salute. Tuttavia, quando la malattia si verifica, la medicina più comunemente prescritta nella pratica ayurvedica è la medicina erboristica.
La medicina erboristica ayurvedica si basa principalmente sul bilancio delle energie ayurvediche. Condizioni e malattie individuali richiedono blend unici per il trattamento. Molte condizioni comuni hanno opzioni di trattamento ayurvedico naturali. Acne, allergia, caduta capelli e crampi mestruali sono tra le condizioni che possono essere trattate con formule erboristiche ayurvediche, dicono Khalsa e Tierra.
Le erbe usate in medicina ayurvedica vanno da comuni alimenti domestici a piante oscure difficili da trovare. Secondo Khalsa e Tierra, tipi di rimedi erboristici usati in medicina ayurvedica includono succo di sedano e cetriolo per acne, curcuma per mal di schiena e corteccia di cannella per crampi mestruali. Altre erbe comuni per guarigione ayurvedica includono melograno, senape e semi di papavero. Alcune erbe hanno effetti collaterali e interazioni con condizioni di salute e farmaci, quindi consultate il vostro medico prima di prendere qualcosa di nuovo.
In medicina erboristica ayurvedica, le erbe sono comunemente dosate come tè, polvere o pasta. Alcune erbe comuni sono disponibili nel vostro negozio di alimentari come verdura o spezia. Potete anche prendere estratti erboristici in forma di tintura, che è la forma raccomandata da Alan Keith Tillotson e Robert Abel in "The One Earth Herbal Sourcebook" come la più efficace per l'assorbimento dei componenti curativi erboristici. Una tintura è una miscela di erbe accuratamente misurate immerse in alcol potabile purificato, come vodka, per circa due settimane. Se avete una condizione specifica, un erborista ayurvedico può miscelare una tintura con un blend speciale di erbe per trattarla.
La medicina ayurvedica è un piano completo per una salute migliore. Mentre molte sue pratiche sono sicure e facili da incorporare nella vita quotidiana, l'Ayurveda non è un sostituto per l'attenzione medica in caso di condizione acuta. Se avete malattie o prendete farmaci, parlate con il vostro medico prima di prendere erbe medicinali, o prima di fare grandi cambiamenti che potrebbero influenzare la vostra salute.
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