Salute e malattia
Per capire la causa principale dell'osteoporosi, è importante capire esattamente cos'è. La parola osteoporosi si traduce in "ossa porose". Queste ossa porose non possono trattenere importanti vitamine e minerali necessari per mantenere le ossa forti e il corpo in piedi forte.
La causa principale dell'osteoporosi deriva da ossa porose che diventano deboli e fragili, ma come diventano porose? La densità ossea diminuisce quando non ci sono abbastanza vitamine e minerali come calcio e vitamina D nel corpo per le ossa da assorbire. Senza minerali e vitamine, le ossa diventano sempre più deboli e fragili.
L'osteoporosi è anche più probabile in donne con bassi livelli di estrogeni. Quando le donne attraversano la menopausa, i loro livelli di estrogeni calano e le possibilità di osteoporosi aumentano. Con l'invecchiamento, la densità ossea diminuisce naturalmente ma quando questo è accoppiato a un calo dei livelli di estrogeni, le possibilità di osteoporosi sono molto alte.
Ogni volta che c'è un livello abbassato di estrogeni c'è un rischio elevato di osteoporosi. Questo significa che donne di qualsiasi età possono essere a rischio se hanno livelli di estrogeni più bassi del normale.
È un malinteso comune che l'osteoporosi sia strettamente una malattia che colpisce solo le donne; anche se è comune nelle donne, gli uomini possono esserne colpiti. Il testosterone si converte in estrogeni, che a loro volta aiutano a mantenere le ossa forti. Quando gli uomini hanno livelli più bassi di testosterone, non produrranno abbastanza estrogeni per costruire e mantenere ossa forti.
Il calcio costruisce ossa forti. Le ossa assorbono e immagazzinano calcio, quindi se non c'è abbastanza calcio nel corpo per le ossa da assorbire, il risultato è ossa fragili e osteoporosi. Altri organi nel corpo bramano anche calcio. Se c'è una carenza nel corpo, gli altri organi lo "rubano" dalle ossa lasciandole indebolite. La vitamina D è essenziale per l'assorbimento del calcio - senza vitamina D non c'è assorbimento di calcio risultando in ossa indebolite, fragili.
Chi conduce stili di vita meno attivi è più suscettibile all'osteoporosi. Quando le ossa non sono regolarmente lavorate ed esercitate insieme al resto del corpo diventano deboli. È importante mantenere uno stile di vita attivo non solo per il benessere fisico, ma per il benessere delle ossa.
Altre possibili cause di osteoporosi includono fumo, certi farmaci e consumo eccessivo di alcol.
Anche se ci sono molte cause di osteoporosi ci sono modi per ricostruire le ossa e prevenire l'osteoporosi. Assumere molto calcio e vitamina D, controllare regolarmente i livelli ormonali, non fumare e/o smettere e mantenere uno stile di vita attivo aiuteranno tutti a mantenere le ossa forti.
Osteoporosi