Salute e malattia
Milioni di persone soffrono di osteoporosi. Due dei farmaci più usati per trattare l'osteoporosi sono Reclast e Fosamax, entrambi appartenenti a un gruppo di farmaci chiamati bifosfonati, e che hanno mostrato alcuni effetti collaterali potenzialmente gravi. Le alternative a Reclast e Fosamax possono essere altrettanto efficaci di questi due farmaci nel trattare la malattia, senza gli stessi effetti collaterali.
Alcune delle alternative a Reclast e Fosamax nella categoria farmaci includono farmaci in una classe di medicine chiamate SERM (modulatori selettivi del recettore degli estrogeni). Uno di questi farmaci si chiama Raloxifene, venduto sotto il nome commerciale Evista. Questo farmaco è utile soprattutto per donne post-menopausa, e imita effettivamente i benefici che gli estrogeni avrebbero sulla densità ossea, senza gli stessi effetti collaterali. C'è una possibilità di aumento delle vampate di calore con questo farmaco, e non dovrebbe essere usato da persone che hanno avuto problemi di coaguli di sangue.
Un'altra alternativa a Reclast e Fosamax è il farmaco che agisce come terapia ormonale sostitutiva. La calcitonina è un ormone normalmente prodotto dalla ghiandola tiroidea, e agisce rallentando la perdita ossea riducendo il riassorbimento osseo. È facile da assumere, ed è somministrata sia come spray nasale che come iniezione.
Il teriparatide è un altro trattamento ormonale. È venduto sotto il nome Forteo, e stimola la nuova crescita ossea. È somministrato giornalmente per iniezione, ed è solitamente raccomandato per persone che hanno fratture, o un alto rischio per esse. Gli effetti collaterali sono ancora in studio.
La terapia estrogenica è un altro trattamento ormonale usato al posto di Reclast e Fosamax. Quando il trattamento inizia presto dopo la menopausa, la densità ossea potrebbe non essere persa così rapidamente. Gli effetti collaterali possono essere una preoccupazione per molte persone e dovrebbero essere considerati prima di iniziare il trattamento.
La fisioterapia è usata per aiutare a costruire la forza ossea e migliorare l'equilibrio per prevenire cadute. Oltre all'aiuto con equilibrio e forza, la postura migliora con la fisioterapia. Quando la vostra postura migliora e siete più forti, siete meno propensi a cadere e ferire le vostre ossa.
Insieme a farmaci, terapia ormonale e fisioterapia, ci sono alcuni cambiamenti nello stile di vita che possono aiutare a tenere sotto controllo l'osteoporosi, e possono persino prevenire che peggiori.
Assicuratevi di assumere abbastanza calcio e vitamina D nella vostra dieta. Potreste voler considerare un integratore di calcio se avete l'osteoporosi in famiglia, o se sapete di non averne abbastanza nella vostra dieta.
Esercitatevi regolarmente. Esercizi di carico, come camminare con pesi, rafforzano ossa e muscoli.
Non fumate. Il fumo rende la perdita ossea ancora maggiore.
Bevete alcol con moderazione. Più di due drink al giorno rendono più difficile per il vostro corpo assorbire il calcio.
Osteoporosi