Salute e malattia
L'osteoporosi è una malattia che causa ossa sottili e deboli. È generalmente una malattia legata all'età. L'osteoporosi è soprannominata "malattia silenziosa" da molti perché si insinua silenziosamente e il danno non è sempre immediatamente ovvio.
Generalmente non ci sono sintomi precoci di osteoporosi. Alcune persone riferiscono dolori muscolari e articolari prima di essere ufficialmente diagnosticate, ma la maggior parte non riferisce sintomi precoci.
Una persona verrà solitamente diagnosticata con osteoporosi dopo che una frattura d'anca avviene da un'attività regolare o una caduta breve su una superficie morbida.
Man mano che la malattia progredisce, una persona noterà ossa deboli, mal di schiena, deformazione della colonna vertebrale e perdita di altezza man mano che i problemi all'anca peggiorano.
Il miglior modo possibile per controllare la malattia è esercitarsi regolarmente. L'esercizio è il modo migliore per costruire densità ossea.
Una dieta sana per qualcuno che soffre di osteoporosi include integratori di vitamina D e calcio e limitazione del sale.
Osteoporosi