Salute e malattia
Il raffreddore comune è il problema di salute più frequente, a tutte le età. Noto anche come coriza acuta, è un'infiammazione delle vie respiratorie superiori causata da infezione da rinovirus, di cui esistono centinaia di ceppi. Sintomi più comuni: congestione nasale, mal di gola, rinorrea, cefalea, brividi. Esistono molti rimedi casalinghi efficaci, facilmente reperibili ed economici.
Utile per raffreddore con febbre. Spremere un limone in un bicchiere d'acqua calda, dolcificare con un cucchiaino di miele, 1-2 volte al giorno. Ricco di vitamina C, rafforza il sistema immunitario aiutando l'organismo a difendersi naturalmente. Riduce anche la tossicità del sangue, altro modo per rafforzare l'organismo contro il virus. Il miele ha proprietà antimicrobiche e migliora il sapore (il limone è molto aspro).
Ottimo per aiutare l'organismo a combattere l'infezione. Rimedio di decenni fa: zuppa d'aglio. Trita 3-4 spicchi finemente, aggiungi a una tazza d'acqua, fai bollire mescolando bene gli oli dell'aglio. L'aglio è antisettico e antispasmodico naturale, con molte proprietà medicinali. L'olio d'aglio apre le vie respiratorie, facilitando la respirazione se la congestione è forte. Assunto come zuppa, elimina le tossine e abbassa la febbre. Qualche goccia di olio d'aglio mescolata a un cucchiaino di succo di cipolla in una tazza d'acqua calda apre i bronchi, allevia la congestione e controlla la febbre.
Erba domestica comune, terzo rimedio casalingo. Tritare finemente circa 10 g di zenzero e bollire in una tazza d'acqua per alleviare raffreddori con tosse. Dopo l'ebollizione, filtrare e aggiungere mezzo cucchiaino di zucchero. Bere ancora caldo per massimo effetto. Questo tè allo zenzero, 2 volte al giorno, allevia la tosse e aiuta anche se il raffreddore causa febbre.
Un ortaggio utile per alleviare i sintomi del raffreddore. Mentre lo zenzero tratta tosse con congestione, l'okra aiuta la tosse secca e persistente. Agisce contro gonfiore, dolore e irritazione — tutti utili quando la tosse secca lascia la gola grezza e gonfia. Tagliare l'okra, bollire in acqua e inalare i fumi. Dopo 3-4 minuti di ebollizione, far raffreddare e bere lentamente.
Acqua, umidità e brodo di pollo con noodles. Brodo e umidità fluidificano il muco, l'acqua previene la disidratazione.
Raffreddore e influenza