Salute e malattia
Il naso chiuso può essere causato da varie fonti come raffreddore comune, allergie e influenza. Il sintomo di chiusura può durare numerosi giorni, causando disagio e frustrazione. I seni congestionati possono rendere difficile dormire e diminuire l'appetito poiché il gusto è strettamente legato all'olfatto. Mentre esistono numerosi farmaci da banco e su prescrizione per il naso chiuso, potresti trovare rimedi efficaci e accessibili proprio in casa tua.
Il vapore può essere un ottimo strumento per aprire i seni chiusi. Prova un vaporizzatore o un umidificatore per aggiungere umidità all'aria. Entrambi scaldano l'acqua ed emettono umidità, ma l'umidificatore soffia vapore freddo mentre il vaporizzatore emette vapore caldo o bollente. Usare un umidificatore elimina il rischio di bruciarsi accidentalmente con il vapore caldo del vaporizzatore. D'altra parte, il vapore caldo del vaporizzatore è più probabile che sia privo di batteri rispetto al vapore freddo dell'umidificatore. Se non hai nessuno dei due dispositivi a casa, prova una doccia calda. Puoi stare effettivamente nella doccia o semplicemente sederti nella stanza mentre la doccia riempie l'aria di vapore caldo e umido.
Mescola insieme una tazza di acqua tiepida, mezzo cucchiaino di sale e un quarto di cucchiaino di bicarbonato. Assicurati che l'acqua non sia troppo calda da bruciarti il naso. Aspira la soluzione in una peretta nasale (quella per bambini) e spruzza 3-4 spruzzi in ogni narice. Aspetta circa un minuto e poi soffia il naso. Questo tipo di spray salino fatto in casa può aiutare a pulire il naso da irritanti che potrebbero contribuire alla tua chiusura.
Raffreddore e influenza