Recupero Corde Vocali: Come Ripristinare la Voce Dopo la Tosse

Per un vocalist, avere la tosse può essere un problema maggiore. La tosse, a causa di un raffreddore o altra condizione medica, può causare raucedine e danni alle corde vocali, che influisce sulla qualità e il suono della voce. Ci sono cose che si possono fare per ridurre gli effetti della tosse sulla voce e assicurare il recupero più veloce dei tuoi vocali dopo aver avuto la tosse.

Istruzioni

1. Riposa le corde vocali. Quando hai un raffreddore o una condizione che causa tosse acuta o cronica, il modo migliore per recuperare completamente le corde vocali e la voce è riposarle. Parlare, piangere, gridare, sussurrare e cantare peggiorano il problema e aumentano il tempo per un recupero completo.

2. Bevi molti liquidi. Bere liquidi idrata tutto il corpo, comprese le corde vocali. Questo è particolarmente importante quando si cerca di recuperare dopo la tosse perché la tosse può seccare le corde vocali, peggiorando la raucedine. Inoltre, evita decongestionanti e fumo perché queste cose tendono a seccare le corde vocali.

3. Umidifica l'aria per aiutare a recuperare i vocali dopo la tosse. Umidificare l'aria mantiene le corde vocali umide, il che ti aiuta a recuperare la voce e riduce la raucedine. Aiuta anche con la congestione legata a raffreddore o influenza.

4. Pratica la pazienza. Ci vuole tempo per recuperare completamente i vocali. Potrebbero volerci giorni dopo la tosse perché i vocali si riprendano. Se i problemi vocali continuano per più di un paio di settimane, il trattamento di altre condizioni più serie come laringite, bronchite e allergie, potrebbe essere necessario.