Sollievo Naturale per la Tosse: Strategie Semplici per Lenire la Gola

La tosse di solito deriva da un raffreddore o allergie. Può interferire con il sonno e le attività quotidiane. Alcune tosse possono persino impedire di smettere senza andare in un attacco di tosse. Ci sono modi per aiutare ad alleviare la tosse senza usare medicine.

Caramelle Dure

• Quando si sente la gola iniziare a solleticare, mettere una caramella dura o una pastiglia per la tosse in bocca. Succhiare una caramella dura fa sciogliere la caramella e riveste la gola così è meno probabile andare in un attacco di tosse. Se si sta anche sperimentando un naso chiuso, la caramella alla menta piperita è la migliore perché può liberare i passaggi nasali.

Acqua

• Bere molta acqua durante il giorno. Parlare regolarmente può seccare la gola, il che rende più probabile la tosse. Bevendo acqua, si idrata la gola secca. Assottiglia anche il muco che è in gola.

Aceto di Mele

• L'aceto di mele è usato per ridurre l'infiammazione in gola e tratto respiratorio superiore. Aggiungere alcuni cucchiaini di aceto di mele a un bicchiere d'acqua e berlo. Potrebbe non avere un buon sapore, ma migliorerà la tosse.

Zenzero

• Lo zenzero è un altro ingrediente naturale che aiuta ad alleviare la tosse. Prendere un piccolo pezzo di radice di zenzero e sbucciarlo. Masticare lo zenzero sbucciato ogni volta che si sente un attacco di tosse in arrivo.

Umidificatore

• Mettere un umidificatore in camera quando si dorme. La tosse di solito viene da una gola secca, quindi è importante aggiungere umidità all'aria. Fare una doccia calda e vapore è un altro buon modo per respirare umidità.