Salute e malattia
Quando sei malato, il tuo naso, le orecchie, o entrambi, possono intasarsi per accumulo di muco nella testa. Il muco può causare congestione alla testa e al petto, dando quella sensazione di "testa chiusa". A volte non riesci a far sparire questa sensazione, anche dopo aver soffiato il naso ripetutamente. Puoi liberare naso e orecchie inalando o ingerendo forti trattamenti erboristici, che faranno assottigliare il muco e farlo espellere soffiando o tossendo.
Riempi il lavello della cucina o del bagno con acqua calda del rubinetto. Se il tuo scaldabagno non permette all'acqua di diventare abbastanza calda per il vapore, aggiungi acqua bollita sul fornello all'acqua nel lavello. Metti due bustine di tè alla menta piperita nell'acqua e mescola con un cucchiaio. Puoi comprare bustine di tè alla menta piperita al supermercato o negozio di alimenti naturali. Lascia le bustine nell'acqua. Metti un grande asciugamano da bagno dietro la testa, e mentre ti chini sul lavello, stendi l'asciugamano intorno a te così sei dentro una tenda di vapore. Inspira ed espira lentamente attraverso il naso, e gira la testa così il vapore fluisce direttamente in entrambe le orecchie. Respira profondamente attraverso la bocca per aprire i polmoni. Ripeti ogni poche ore, se necessario.
Poche gocce di olio di origano sotto la lingua possono liberare i seni e sturare le orecchie intasate. Puoi comprare olio di origano in farmacia o negozio di alimenti naturali. Puoi anche mescolare poche gocce di olio di origano con acqua o succo, e berlo tutto d'un fiato. Dopo circa 15 minuti, inizierai a espettorare. Sputa qualsiasi muco che esce quando tossisci, o soffia il naso. Continua a prendere l'olio di origano due volte al giorno finché i sintomi non diminuiscono.
Il petasite è un'erba che riduce il muco, scientificamente nota come "petasites hybridus". Secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, alcuni studi mostrano che il petasite ha effetti simili agli antistaminici da banco. Si raccomanda di prendere 500 mg di petasite al giorno per non più di 12 settimane per alleviare i sintomi. Se i sintomi durano più di 12 settimane, vedi un medico. Effetti collaterali: mal di testa, mal di stomaco, sonnolenza. Se questi superano i benefici, interrompi immediatamente.
Raffreddore e influenza