Salute e malattia
Tra i 40 e i 50 milioni di americani soffrono di allergie. Le allergie colpiscono le persone in modo diverso, ma uno dei sintomi più comuni è il naso che cola o chiuso. Se le allergie non vengono trattate, possono portare a infiammazione della cavità del seno e infine può insorgere un'infezione. Allergie e problemi ai seni vanno di pari passo, ma possono essere superati con farmaci e rimedi naturali. Prendere i giusti passi per superare allergie e problemi ai seni può prevenire complicazioni.
Evitate eventuali allergeni noti. Tenete chiuse finestre e porte in casa e in auto per tenere gli allergeni esterni lontani dalla vostra casa, dove l'aria è filtrata e ricircolata.
Lavate la biancheria da letto almeno una volta a settimana in acqua calda e saponata per uccidere eventuali acari della polvere che prosperano su polvere e polline.
State lontani da cibi e bevande che producono muco. Evitate i latticini perché causano la produzione di muco nel corpo. Non mangiate zuccheri altamente processati come lo sciroppo di mais ad alto fruttosio in quanto possono irritare la cavità del seno. Evitate i prodotti a base di grano perché favoriscono la produzione di muco.
Prendete un antistaminico quotidiano. Usate un farmaco come la loratadina su base quotidiana. Viene in compresse da 12 o 24 ore che rendono facile non saltare una dose. Assumete il farmaco in modo costante per i migliori risultati.
Prendete un decongestionante. Usatelo per ridurre il gonfiore nei seni e aprire le vie nasali per permettere al muco di essere espulso e alleviare la pressione dei seni.
Prendete un espettorante per aiutare il corpo a sciogliere il muco denso. Usatelo insieme all'antistaminico e al decongestionante per aiutarne l'efficacia. Bevete molta acqua quando assumete un espettorante perché può disidratarvi.
Raffreddore e influenza