Guida al Taping del Pollice: Proteggere e Supportare un Pollice Infortunato
Proteggere un pollice infortunato con il taping
Non serve un infortunio sportivo per danneggiare un legamento del pollice. Proteggete un pollice infortunato con ogni mezzo; però non è troppo grave. È facile imparare come tapingarlo così non si danneggia ulteriormente.
Materiale necessario
- Gazza
- Depressore linguale o bastoncino gelato
- Nastro medico in cotone bianco
- Forbici
Procedura di taping
- Valutazione: Controllate il pollice infortunato per vedere se è rotto o slogato.
- Ghiaccio: Applicate ghiaccio sul pollice infortunato per tenere basso il gonfiore. Lasciate agire il ghiaccio su gonfiore evidente per almeno un'ora.
- Splint: Usate uno splint per pollice o procuratevi un depressore linguale o grande bastoncino di gelato. Ponete l'oggetto scelto dietro il pollice infortunato per limitare il movimento.
- Imbottitura e bendaggio: Mettete garze 10x10 cm intorno al pollice. Seguite con nastro di stoffa bianco per infortuni. Iniziate il nastro all'altezza del polso, e fate attenzione a non avvolgere la zona infortunata troppo stretta.
- Fissaggio finale: Estendete il nastro verso l'alto così che passi tra pollice e indice. Avvolgete il nastro intorno al pollice un giro completo. Allargate l'area bendata per includere il dorso della mano e tenere il pollice in posizione.