Trattamento distorsione coccige: sollievo dolore e strategie guarigione

Trattamento distorsione coccige:

1. Riposo; evitare pressione (seduta prolungata, attività faticose).
2. Ghiaccio 15–20 minuti più volte al giorno.
3. Calore dopo riduzione gonfiore (15–20 minuti).
4. Antidolorifici OTC: paracetamolo, FANS (ibuprofene, naprossene).
5. Bagni sieduti con sali Epsom.
6. Cuscino a ciambella per seduta.
7. Fisioterapia per rinforzo e flessibilità.
8. Manipolazione chiropratica o osteopatica.

Seguire consigli del proprio fornitore; cercare ulteriore valutazione se severo o persistente.