Salute e malattia
La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) colpisce dal 5 al 10% delle donne. Si verifica quando le ovaie non producono un ovulo ogni mese, rendendo il sintomo più evidente le mestruazioni irregolari. Altri sintomi includono aumento di peso, infertilità, crescita di peli indesiderata e depressione, quest'ultima causata da diversi aspetti della PCOS.
Per alcune donne, semplicemente soffrire i sintomi della PCOS può portare alla depressione. Molti sintomi influenzano l'aspetto personale, come l'eccessiva crescita di peli, l'acne e l'aumento di peso che persiste nonostante dieta ed esercizio. La frustrazione e il dolore che accompagnano infertilità e aborti spontanei dovuti alla PCOS possono contribuire alla depressione.
I livelli elevati di testosterone che accompagnano la PCOS possono anche contribuire alla depressione nelle donne. Questo avviene generalmente in donne i cui livelli di testosterone sono solo leggermente superiori alla norma — le donne con livelli estremamente alti non soffrono tipicamente della depressione associata.
La resistenza all'insulina è una condizione strettamente associata alla PCOS, ed è generalmente la causa dell'aumento di peso eccessivo o incontrollabile. Si verifica quando il flusso sanguigno mantiene livelli innaturalmente alti di insulina, e può portare a condizioni più gravi, come il diabete. Resistenza all'insulina e depressione sono collegate medicalmente, quindi le donne che soffrono di entrambe possono sperimentare depressione.
Le persone con PCOS — specialmente quelle con resistenza all'insulina — dovrebbero seguire una dieta rigorosa, che può aiutare a gestire il peso e raggiungere un equilibrio chimico sano. Verdure a foglia, noci, pesce e pollame sono preferibili ai cereali, ricchi di carboidrati. Alimenti ricchi di vitamina B, come l'avocado, possono combattere una carenza associata alla PCOS. Zuccheri, caffeina e alcol vanno evitati, poiché possono esacerbare sentimenti di depressione e ansia.
Le donne che sospettano di avere la PCOS dovrebbero cercare cure mediche, inclusi test del glucosio che possono indicare resistenza all'insulina. Farmaci prescritti come la pillola anticoncezionale possono aiutare a regolare il ciclo mestruale e regolare i livelli ormonali, il che a sua volta può alleviare la depressione. Altri farmaci come la metformina possono ridurre la resistenza all'insulina, favorendo la perdita di peso e ripristinando l'ovulazione. L'eliminazione di questi sintomi può alleviare anche la depressione.
Depressione