Stiramento ischiocrurali: sintomi, cause e trattamento
Il gruppo muscolare degli ischiocrurali consiste di tre muscoli — semitendinoso, semimembranoso e bicipite femorale. Questo gruppo si trova sulla parte posteriore della coscia. "Strappare un ischiocrurale" è un termine frequente per descrivere lo stiramento o la lacerazione parziale di uno o più muscoli che compongono il gruppo. Le distorsioni muscolari sono classificate per gravità, con grado 1 lieve che guarisce rapidamente e grado 3 rottura completa che può richiedere mesi. Nei casi più severi, il tendine si stacca dall'osso.
Istruzioni
- Cerca di ricordare il momento in cui l'infortunio è avvenuto. Sentire un dolore improvviso, acuto nella parte posteriore della gamba mentre ti alleni, o durante scatti o movimenti ad alta velocità, può indicare una lacerazione muscolare ischiocrurale. Questo dolore alla coscia spesso ti farà fermare bruscamente e saltellare sulla gamba buona o cadere a terra.
- Cerca segni rivelatori di infortunio al muscolo ischiocrurale. Gonfiore o disagio nella parte posteriore della coscia ore dopo un incidente è uno dei segni più comuni. Ecchimosi o discromia sulla parte posteriore della gamba e sotto il ginocchio entro pochi giorni dall'infortunio è anche un indicatore comune di ischiocrurale strappato.
- Nota se senti debolezza nel muscolo ischiocrurale che dura settimane; questo è una frequente lamentela di chi ha strappato un ischiocrurale. Estendere il ginocchio, contrarre il muscolo contro resistenza e flettere il ginocchio contro resistenza può causare immediatamente dolore al muscolo ischiocrurale. Camminare o mettere peso sulla gamba infortunata è quasi impossibile senza che la gamba ceda o ci sia qualche livello di dolore.