Quali alimenti sono le migliori fonti di ioni?

Frutta:

*Arance

*Pompelmi

* Limoni

*Lime

*Banane

Verdure:

* Patate

* Pomodori

* Spinaci

*Cavolo

*Cavolini di Bruxelles

Altre fonti:

* Carne

* Frutti di mare

* Noci

* Semi

* Legumi

*Latticini