Salute e malattia
Spesso le persone confondono il cancro rettale con il cancro al colon. Il fatto è che sono completamente diversi l'uno dall'altro, con sintomi e fattori di rischio diversi. In generale, però, le diete non differiscono quando si tratta delle due diverse forme di cancro. In generale, fibre, carotenoidi e vitamine C ed E sono molto buoni per le persone che hanno una storia familiare di cancro al colon o rettale, o che sono in trattamento per la malattia.
Il cancro rettale è la seconda causa principale di morti per cancro negli Stati Uniti, ma il numero effettivo di morti è drasticamente diminuito negli anni. Questo è dovuto all'uso sempre crescente della colonscopia per trovare e rimuovere i polipi. Comunemente, vuoi iniziare le colonscopie di routine all'età di 40 anni, ma se è prevalente nella storia della tua famiglia, iniziarle all'età di 30 anni è l'idea più sicura.
Dieta ed esercizio sono molto importanti quando si tratta del trattamento del cancro. Mangiare una dieta costante di cereali integrali, frutta, verdura, carni magre, pollo e pesce aiuterà il tuo corpo a recuperare l'energia necessaria per combattere il cancro. Pane integrale, pomodori, mele e mirtilli sono tutte scelte eccellenti quando si tratta di mangiare sano durante il trattamento del cancro rettale. Evita cibi ad alto contenuto di grassi, ad alto contenuto di carboidrati e a basso contenuto di fibre. Esempi di questi alimenti sono tagli grassi di maiale come pancetta, prodotti zuccherini come sciroppo per pancake e pane bianco. L'esercizio è importante anche, con nuoto, jogging e ciclismo come le migliori forme. Farne uno di questi circa tre volte a settimana è fondamentale.
È anche importante mangiare regolarmente, ma non vuoi mangiare troppo. Un buon modo per farlo è mangiare sei pasti più piccoli durante il giorno invece di tre pasti più grandi. Una buona routine è fare colazione intorno alle 7:30. Questo dovrebbe consistere in frutta e cereali integrali. Fai uno spuntino alle 10:30 con mandorle o yogurt. Pranza a mezzogiorno, mangiando la tua carne magra, pollo o pesce con verdure. Fai un altro spuntino intorno alle 15:00, seguito da una cena sensata alle 17:30. Fai un altro spuntino intorno alle 19:30 o 20:00 per completare la tua alimentazione per la giornata.
Nutrizione