Ali di Pollo Buffalo: Analisi Nutrizionale e Calorie (4 Ali)
Snack sportivo classico: bomba calorica/sodica
Porzione = 4 ali piccanti (87 g).
- Calorie: 210 kcal (108 da grassi = ~51%).
- Proteine: 22 g (44% RDA).
- Vitamina A: 20% RDA.
- Minerali: Calcio 2%, Ferro 4%, Sodio 900 mg (37% RDA).
- Grassi totali: 12 g (18% RDA), Saturi 3 g.
- Colesterolo: 43% RDA.
Contesto
Spesso mangiate in quantità multiple (12-20 ali) + salse extra + birra → carico enorme sodio, grassi saturi, calorie. Goditi con moderazione, non abitudine settimanale.