Salute e malattia
Da millenni il melograno è noto per proprietà salutari. Supera qualsiasi altra sostanza per antiossidanti anti-invecchiamento, minerali e vitamine. Contiene polifenoli che rafforzano il cuore e vitamina C per il sistema immunitario. Famoso anche per l'effetto depurativo: elimina tossine da sangue e apparato digerente.
Preparare il corpo evitando per una settimana cibi processati, carni, latticini. Solo frutta e verdura crude. Ogni mattina: acqua tiepida con 1 cucchiaio di succo di limone per depurare il sangue e potenziare l'effetto del succo di melograno.
Il succo fresco di melograno è il metodo più salutare (capsule perdono proprietà antimicrobiche e antiossidanti). Non deve essere l'unico succo: aggiungi succhi di altri ortaggi/frutta per nutrienti complementari. Ottimi: mela e carota (ricchi di antiossidanti). Scegli succhi senza conservanti né zuccheri aggiunti (reparto frigo). Se ti stanchi del succo, mangia i semi (arilli) nature o su insalate.
Durata tipica: 7-14 giorni. Dopo, continua con 1,5 once (45 ml) di succo al giorno per mantenere i benefici senza effetti collaterali. Il melograno ora si usa anche topicamente: cosmetici con melograno combattono i radicali liberi cutanei, ritardando l'invecchiamento. Usarli post-depurazione prolunga i risultati.
Nutrizione