Salute e malattia
L'eczema è una condizione cutanea provocata da una risposta infiammatoria del sistema immunitario, che può essere lieve, moderata o anche grave. Questa particolare condizione cutanea può colpire chiunque, a qualsiasi età, ma colpisce più comunemente i bambini. Alcuni bambini ne guariscono, mentre altri soffrono di eczema per tutta la vita. L'eczema grave può essere piuttosto doloroso a causa del prurito costante e della pelle infetta. Dieta, stress e ambiente sono tra i fattori che scatenano l'eczema. Liberarsi dell'eczema richiede un cambiamento dello stile di vita che sarà anche molto benefico per la vostra salute.
Andate al vostro negozio di alimenti naturali locale e comprate un grande sacco di carote crude, vitamine del complesso B (50 mg), vitamina D3 (1000 mg), olio di fegato di merluzzo, calcio e magnesio liquidi (500 mg), e un integratore multivitaminico e minerale da alimenti integrali. Potete anche comprare vitamine online. Mentre siete al negozio di alimenti naturali, assicuratevi di fare scorta di altre verdure e frutta che vi piacciono. Dovrete consumare cinque o più porzioni al giorno in aggiunta alle carote. Le carote sono la verdura più importante per chi soffre di eczema perché contengono alti livelli di beta-carotene, che migliora la salute della pelle e il processo di rinnovamento cellulare.
Fissate un appuntamento per vedere un medico naturopata per rivedere il vostro piano. I dosaggi suggeriti in questo articolo sono per adulti, ma potete dimezzare i dosaggi per un bambino. Parlate con il vostro ND per scoprire se raccomanda altri integratori basati sui vostri bisogni individuali.
Andate alla vostra spa locale e comprate la Crema Curativa e Riparatrice Hylunia. Hylunia non è venduta online o nei negozi. Tenete presente che questa crema costa 45 dollari, quindi se è troppo costosa per voi, provate altre creme finché non ne trovate una che funzioni bene. Dopo aver visitato la vostra spa locale, comprate un filtro per il cloro per la doccia. Il cloro nell'acqua di rubinetto è molto seccante, il che può irritare la pelle sensibile dell'eczema. Installate il filtro il prima possibile.
Scrivete cosa mangiate voi o vostro figlio in un diario alimentare. Potete comprare un diario alimentare o semplicemente usare un quaderno. Scrivete ogni cibo consumato, incluse le bevande. Osservate come risponde il corpo. Alimenti che aggravano l'eczema sono latte, formaggio, grano, uova, soia e zucchero.
Eliminate gli alimenti che sembrano causare riacutizzazioni dell'eczema. Includete molti alimenti integrali nella vostra dieta, come frutta e verdura crude. Bevete da otto a dieci bicchieri d'acqua pura al giorno. Se questo piano è per un bambino, date al bambino metà del loro peso corporeo in once d'acqua al giorno. Prendete le vitamine con i pasti la mattina o nel primo pomeriggio. Se avete difficoltà a prendere le vitamine, dividetele tra i pasti.
Il dosaggio vitaminico giornaliero intero per adulti è da una a due compresse al giorno basandosi sulle raccomandazioni dell'etichetta. Prendete 500 mg di calcio e magnesio liquidi al giorno, 1.000 mg di vitamina D3, in aggiunta a 20 minuti o più di sole. Avrete bisogno da 1 a 2 cucchiai di olio di fegato di merluzzo, a seconda della gravità dell'eczema. Dovreste anche prendere 50 mg di vitamina B al giorno.
Applicate la crema per l'eczema sul corpo quotidianamente. Dopo la doccia, cospargete il corpo con la crema curativa e riparatrice Hylunia o un'altra crema che sentite faccia il lavoro. Hylunia è completamente naturale, ma ci sono altre creme comparabili. Aveeno ha una crema per la cura dell'eczema per circa 8 dollari. C'è anche una crema per il sollievo notturno dal prurito che può essere utile.
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