Diete Low-Carb: Capire Chetosi e Dimagrimento

Le diete low-carb restano sotto i riflettori per efficacia nel dimagrimento rapido. Se sei low-carb, dimagrisci velocemente per chetosi: stato in cui il corpo entra quando i carboidrati sono limitati. Secondo "Archives of Neurology", diete chetotiche funzionano perché il corpo brucia prima carboidrati per energia; esauriti, passa ai grassi. Limitando carboidrati, forzi l'uso di grassi accumulati. Integratori naturali possono supportare lo stile low-carb.

Salacia Oblonga

Secondo "Muscle and Fitness" 2009, questa erba indiana blocca carboidrati. "Salacia blocca capacità corpo di digerire/assorbire carboidrati inibendo enzima alfa-glucosidasi, che normalmente li scompone nel tratto digerente. Se non scomposti, non digeriti, passano attraverso".

Estratto Fagiolo Bianco

Simile a salacia: principio attivo phaseolus vulgaris blocca scomposizione carboidrati in zuccheri. Se non trasformati in zucchero, non assorbiti nel sangue e non stoccati come grasso.

Cromo Picolinato

Supplementazione quotidiana supporta livelli glicemici sani. Riduce leggermente assorbimento carboidrati e alza metabolismo basale.

Chitosano

Nel guscio crostacei (granchio, aragosta). Blocca assorbimento carboidrati E grassi.