Capire i Borborygmi: Cause e Significato dei Rumori dello Stomaco

Borborygmi. La parola stessa suona come il rumore che fa lo stomaco quando brontola. Nonostante la sua tendenza onomatopeica, la parola borborygmi viene dal greco "borboryzein", che significa "brontolare". Borborygmi è il termine medico per i rumori dello stomaco.

Funzione

La peristalsi, le contrazioni muscolari che muovono il cibo lungo il tratto digerente, è la causa più comune dei borborygmi. Mentre il cibo viaggia attraverso stomaco, intestino tenue e crasso, si scompone e produce gas. Il suono che senti è il cibo e il gas spinti attraverso il corpo dalla peristalsi. Tali suoni intestinali sono completamente normali. In effetti, l'assenza di suoni intestinali può indicare che il tratto digerente non funziona correttamente.

Fattori Scatenanti

Quando è un po' che non mangi, l'ipotalamo manda un segnale che dice che hai fame. Quando quel segnale raggiunge stomaco e intestini, le contrazioni muscolari aumentano e vengono rilasciati fluidi digestivi. È allora che lo stomaco brontola. Il tuo corpo si prepara per il prossimo pasto. A volte questo processo può essere innescato semplicemente dall'odore o dalla vista del cibo, anche se hai appena mangiato.

Considerazioni

A volte i rumori dello stomaco sono causati da qualcosa diverso dalla normale digestione. La sindrome dell'intestino irritabile causa dolore addominale, abitudini intestinali alterate e distensione addominale oltre ai borborygmi. La dispepsia funzionale può causare eccessivi brontolii per disfunzione nervosa e muscolare nel tratto digerente. I rumori gastrici possono accompagnare l'aerofagia o rutti cronici causati comunemente da ansia. L'intolleranza al lattosio può causare eccesso di gas e, di conseguenza, suoni intestinali più forti. Disturbi del malassorbimento dei carboidrati, come celiachia e sindrome dell'intestino corto, causati dall'incapacità del corpo di processare certi cibi, possono risultare in borborygmi oltre a molti altri sintomi.

Prevenzione

Puoi prevenire o diminuire i normali borborygmi mangiando diversi piccoli pasti durante il giorno. Riduci le bevande gassate per evitare di aggiungere gas al sistema digerente. Bevi molta acqua per mantenere il tratto digerente lubrificato correttamente. Evita cibi come cavoli, broccoli e fagioli che causano gas.

Avvertimento

Se i brontolii sono accompagnati da dolore severo o disagio o noti abitudini intestinali significativamente alterate, consulta un medico per assicurarti che nulla di più serio stia causando i tuoi problemi addominali.