Salute e malattia
Solitamente zucchero bianco, granulato, normale. Ma non tutti gli zuccheri sono uguali. Molti tipi di zucchero bianco, lo stesso per zuccheri di canna e liquidi. Senza contare i dolcificanti alternativi. Prima di cuocere, conosci lo zucchero per usare quello giusto.
Piccoli cristalli bianchi, più comuni in pasticceria. "Regolare" in casa; se ricetta non specifica, usa questo. Standard industria: cristalli fini/superfini. Esistono più fini: zucchero frutta (bevande in polvere), zucchero speciale pasticceria (commerciale per donuts/biscotti), ultrafino/caster (UK) = si scioglie facile/veloce, per ricette delicate.
Zucchero bianco polverizzato setacciato, texture setosa. Contiene ~3% amido mais (anti-grumi). Più comune: 10X (più fine). Gradi meno fini solo uso commerciale.
Cristalli > zucchero bianco, ma stessa molecola. Si formano raffreddando sciroppi. Uso: confezioni, arte zucchero. Zucchero per decorazione (sanding): cristalli grandi brillanti, su torte/biscotti.
Tipi comuni supermercato: chiaro e scuro. Mantengono melassa → sapore profondo, colore scuro, più umidità. Si compatta: pressa misurino. Esiste versione scorrevole (cristallizzazione unica: mantiene colore/sapore, perde umidità). Meno usati: Muscovado, Demerara (tè/caffè UK), Turbinado (zucchero di canna grezzo).
Zucchero bianco sciolto in acqua = zucchero liquido/saccarosio (ricette dove deve sciogliersi). Zucchero invertito: componenti saccarosio (glucosio+fruttosio) processo inversione → prodotto più dolce. Comune in industria alimentare/bevande confezionate.
Non naturali, processi chimici. 5 tipi FDA-approvati: acesulfame K (Sunett), aspartame (NutraSweet, Equal), Neotame, saccarina (Sweet'N Low), sucralosio (Splenda).
Nutrizione