Come affrontare salicilato di intolleranza

Se voi o una persona cara è stata diagnosticata l'intolleranza salicilato , acquistando i cosmetici giusti e mangiare cibi "sicuri" su base regolare può essere impegnativo . Questi suggerimenti possono aiutare a evitare i sintomi associati con intolleranza salicilato . Cose che ti serviranno
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Elenco dei cosmetici sicuri
Cibo ufficiale

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parlare con il medico di venire con un piano di dieta personalizzata. Anche se ci sono diversi di frutta e verdura che sono moderatamente o estremamente alti in salicilati , il corpo di ognuno è diverso . Potreste scoprire che non si dispone di una grave reazione di anguria (che è ad alto contenuto di salicilati ) , ma il tuo corpo non può rispondere bene a mango , che ha solo una classifica salicilato moderato . Segnalare eventuali sintomi come cefalea, stanchezza, o complicazioni con il ciclo mestruale per il medico , in modo che il piano di trattamento giusto può essere stabilita . Potrebbe essere necessario mangiare piccoli pasti al giorno per garantire che stai ricevendo abbastanza nutrienti , o eliminare alcuni alimenti dalla dieta del tutto .
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Controlla i tuoi cosmetici e prodotti per capelli per gli ingredienti salicilato . Secondo WedMD , prodotti come shampoo e profumi possono essere ad alto contenuto di salicilati . Cura della pelle e acne prodotti con acido salicilico dovrebbe anche essere evitata . Ancora una volta , il vostro livello di tolleranza per alcuni prodotti può variare , in modo da essere in grado di utilizzare alcuni profumi , creme da barba, o lucidalabbra senza avere una reazione immediata . Prestare attenzione a come vi sentite dopo l'esecuzione di attività normali come la rasatura o lavare i capelli . Il medico può essere in grado di consigliare prodotti o siti web che è possibile utilizzare in modo sicuro .
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Mantenere una intolleranza salicilato e diario alimentare . Questo vi aiuterà a individuare la frutta e verdura che è necessario limitare o escludere dalla vostra dieta . Essere sicuri di ottenere un grafico salicilato dal proprio medico , in modo che si può vedere come viene valutato ogni alimento . Questo vi aiuterà a pianificare i pasti per la settimana , e sarà più facile per voi per ottenere le quantità raccomandate di vitamine e sostanze nutritive ogni giorno . Un giornale può anche essere conservato per gli articoli da toeletta e cosmetici che si utilizzano . Ci sono un certo numero di siti web dove è possibile acquistare cosmetici che sono completamente gratuiti salicilato , quindi se la vostra intolleranza è grave , è meglio visitare questi negozi online specializzati per l'acquisto di dentifricio , shampoo, balsamo , e il trucco .
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Date un'occhiata al menu dei ristoranti online prima di mangiare fuori con la famiglia e gli amici . Questo vi darà un'idea di ciò che si può ordinare , ed è probabile che sarete in grado di chiedere il vostro cameriere per apportare modifiche al vostro pasto , una volta arrivati ​​al ristorante . Anche se si vede qualcosa sul menu che appare sicuro , una serie di condimenti ad alto contenuto di salicilati , come il basilico , pepe di cayenna , pepe nero , quindi ti consigliamo di chiedere informazioni su tutti gli ingredienti nel pasto si desidera prima di ordinare .