Gestire la Fotosensibilità con la Dieta: Alimenti da Evitare

La fotosensibilità (sensibilità al sole) causa pelle pruriginosa, rossa, irritata. Chi ne soffre può evitare sintomi con scelte alimentari intelligenti.

Identificazione

Si sospetta fotosensibilità quando il sistema immunitario reagisce alla luce solare con eruzione cutanea nelle zone esposte. La dieta non è causa comune, ma alcuni frutti/verdure possono scatenare sintomi.

Fattori Scatenanti

Succo di lime, buccia di mango, carote, prezzemolo, sedano, fichi possono causare fotosensibilità se a contatto con la pelle. Tipicamente, il contatto scurisce le zone esposte al sole.

Prevenzione

Evitare i frutti/verdura scatenanti se la pelle diventa rossa e pruriginosa per contatto. Poiché la fotosensibilità è reazione immunitaria, seguire dieta equilibrata ricca di nutrienti immunostimolanti: vitamina C, zinco, vitamina E. Alimenti: spinaci, kiwi, patate dolci, gamberi, yogurt naturale, prosciutto magro.