Prepararsi per il Risveglio: Guida al Digiuno Spirituale

Il digiuno è per lo più riconosciuto come un mezzo per ridurre la quantità che mangi. Il digiuno può anche essere considerato un cambiamento consapevole nell'azione. Le persone digiunano per motivi personali e religiosi. A volte, le persone digiunano per perdere peso o per disintossicare i loro corpi per eventi religiosi speciali come la Quaresima, o in preparazione per risvegli della chiesa. Il digiuno religioso può essere fatto in una varietà di modi.

Istruzioni

1. Considera un digiuno parziale, specialmente se è il tuo primo digiuno. Scegli piani di digiuno come un digiuno di frutta e/o verdura, un digiuno di riso integrale, o il digiuno di Daniele, che esclude cibi come carne, vino e altre prelibatezze. Attieniti a mangiare solo gli alimenti che fanno parte della dieta di digiuno selezionata durante la settimana prima del risveglio della chiesa. Mangia i tuoi alimenti permessi durante una parte della giornata e digiuna per l'altra metà.

2. Astieniti da una forma di piacere. Digiuna scegliendo di astenerti da qualcosa che di solito ti piace fare regolarmente. Fallo qualcosa che ti mancherà. Per esempio, se ami fare shopping o guardare la televisione, scegli di non fare shopping o guardare la TV per tutta la settimana prima del risveglio della chiesa. Metti da parte il tempo che normalmente faresti quelle attività per concentrarti invece sulla tua relazione spirituale.

3. Metti da parte del tempo per pregare, meditare e leggere la Bibbia, poiché il digiuno religioso è un modo per avvicinarsi a Dio. Coinvolgi i membri della famiglia in alcuni dei tuoi momenti con Dio leggendo la Bibbia e pregando insieme per aumentare il legame familiare. Medita e prega esclusivamente per ottenere quella connessione personale con Dio. Il digiuno religioso, sia che sia astenersi dal cibo o altro piacere, o che sia essere più aperti a cambiamenti positivi, è un modo per crescere più vicino a Dio.