Metodi rapidi ed efficaci per la pulizia del colon: guida completa

Perché pulire il colon

Motivi: disintossicare dopo malattia virale/batterica; nuovo inizio dopo periodo di cattiva alimentazione; preparazione a esame medico. Molti metodi esistono, ma se serve veloce, economico, senza idrocolonterapia o attrezzature ingombranti, come fare? Uno è ciò che ospedali e gastroenterologi raccomandano prima di colonscopia. Ecco come pulire il colon velocemente.

Cosa serve

• Liquidi chiari (brodo, bouillon, caffè, tè, succo, Gatorade, ghiaccioli, bibite, gelatina, ghiaccioli; niente latticini o succhi con polpa)
• 4 compresse Dulcolax (5 mg cadauna, principio attivo bisacodile) o bisacodile generico 5 mg
• 2 flaconi di Citrato di Magnesio

Procedura

1. Inizia dieta liquidi chiari la mattina del giorno di pulizia. Alle 10:00 prendi 4 Dulcolax con 240 ml di liquido chiaro. Continua dieta liquidi chiari.

2. Alle 14:00 bevi un flacone intero di Citrato di Magnesio. Segui con 240 ml acqua o liquido chiaro. Continua dieta liquidi chiari.

3. Alle 19:00 bevi il secondo flacone di Citrato di Magnesio. Segui con 240 ml acqua/liquido chiaro. Continua dieta liquidi chiari.

4. Il giorno dopo mangia normalmente. Ma usa l'occasione per migliorare abitudini: molta acqua pura, frutta/verdura fresca, evita grassi saturi, trans, carne rossa. Promuoverà salute colon tutto l'anno.

Questo protocollo ospedaliero è rapido, efficace e usa farmaci da banco comuni. Sempre consultare il medico prima, soprattutto se si assumono farmaci o si hanno condizioni mediche.