Dieta Master Cleanse: Dimagrimento, Rischi e Funzionamento
La Dieta Resa Famosa da Beyoncé
La dieta limonata-pepe di Cayenna-sciroppo d'acero resa famosa da Beyoncé è un modo a breve termine per perdere peso velocemente. Chiamata anche Master Cleanse, Lemonade Diet, Maple Syrup Diet. Va seguita con disciplina senza sgarrare. I risultati possono valere lo sforzo.
Istruzioni
- Valutare il bisogno di dimagrire a lungo termine. Capire che è una dieta a breve termine, meglio per dimagrimento rapido, non per mantenere il peso a lungo.
- Usare il Master Cleanse per detossificare, non solo dimagrire. Se vuoi effetti detox, questa dieta può andare. Se solo dimagrimento, ci sono opzioni migliori.
- Usare la dieta per liberarsi dalle voglie di cibi malsani e ingrassanti. Se elimini queste voglie, dimagrirai indirettamente (non mangerai più cibi che fanno ingrassare).
- Seguire la dieta per almeno 10 giorni. Si può arrivare a 40 giorni o più, ma minimo 10 giorni.
- Seguire le istruzioni con attenzione. Possibili effetti collaterali: mal di testa, dolori addominali. Seguire la dieta riduce problemi e aumenta sicurezza.
- Interrompere la dieta gradualmente. Tornare ai cibi solidi piano. Non affrettarsi: shock per il sistema.