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Dieta Master Cleanse: Cosa Sapere - Benefici e Rischi

Succo di limone, sciroppo d'acero e acqua sono i componenti principali di una dieta detossificante chiamata Master Cleanse. Questa dieta a breve termine è progettata per pulire il tratto intestinale.

Caratteristiche

Master Cleanse = dieta detossificante creata da Stanley Burroughs. Prevede 3 giorni "ease-in", seguiti da 10 giorni dieta liquida (acqua, succo limone, sciroppo d'acero, pepe di Caienna). Termina con 3 giorni "ease-out" dal digiuno.

Scopo

La dieta limonata pulisce il tratto intestinale. Lo sciroppo d'acero fornisce calorie mentre gli altri ingredienti eliminano tossine. I seguaci bevono un bicchiere della ricetta ogni volta che hanno fame o voglia di mangiare durante il digiuno. Bere acqua durante il giorno assiste la pulizia intestinale complessiva.

Avvertenze

Esperti nutrizionisti criticano il Master Cleanse. Kathleen Zelman, ex portavoce American Dietetic Association, scrive su WebMD: soluzione a breve termine per dimagrimento che svuota il corpo di nutrienti ed energia essenziali per la durata del digiuno.