Salute e malattia
Il "master cleanse", o dieta lemon cleanse, è una dieta totalmente liquida. Prevede di bere quasi solo limonata preparata appositamente per 10 giorni per sfruttare gli enzimi naturali del limone e pulire il corpo dalle tossine. La dieta è pericolosa se fatta male. Non tentarla se hai condizioni di salute preesistenti. Come per tutte le diete estreme, consulta un medico prima di iniziare.
Servono 2 cucchiai succo limone. Usa spremiagrumi su mezzo limone biologico. Premiscelare o usare limonata comprata non funziona. Succo limone fresco maturo ha alti livelli magnesio, calcio, potassio. Questi enzimi si degradano se il succo non è fresco.
Servono 2 cucchiai sciroppo d'acero, preferibilmente Grado B (più scuro, sapore forte). Contiene minerali, elettroliti, fibre solubili/insolubili, acidi grassi. Tutto ciò che il corpo serve per funzionare.
Pieno di capsaicina (ingrediente che lo rende piccante). Alza metabolismo, aumenta circolazione, purificatore che aiuta digestione. Usa 1/10 cucchiaino pepe di Caienna macinato.
Sciogli tutto in 8 once (≈240ml) acqua. Non fluorurata. Deve essere purificata o sorgente naturale.
Master Cleanse