Salute e malattia
Il detox ti fa stare meglio e libera il corpo da tossine che possono causare problemi di salute. Ma ci sono miriadi di modi per detossificare, dal digiuno all'eliminazione di tutti i cibi tranne alcuni per un periodo specifico. Tutti questi programmi cercano di rimuovere veleni dal flusso sanguigno, fegato, reni e altri tessuti corporei, che tutti abbiamo nel sistema grazie ai cibi processati che mangiamo e all'aria inquinata che respiriamo.
Ci sono diversi modi per lavare naturalmente il sistema. Il più noto è il Master Cleanse, noto anche come dieta della limonata o digiuno allo sciroppo d'acero. Creato da Stanley Burroughs nel 1941, è diventato popolare negli ultimi anni grazie alle celebrità che l'hanno usato per dimagrire velocemente. Beyoncé Knowles ha perso più di 9 kg per "Dreamgirls" e Jared Leto avrebbe perso i 28 kg presi per interpretare Mark David Chapman usando questo metodo.
Il Master Cleanse non era originariamente un piano dimagrante, ma un modo naturale per fare un detox corporeo completo. Puoi farlo per 3, 7, 10 o più giorni. Le istruzioni sono semplici: per il periodo scelto, consumi solo una bevanda di succo di limone fresco, peperoncino di Cayenna, sciroppo d'acero e acqua. Alcune indicazioni raccomandano anche di bere una miscela di acqua salata mattina o sera come ulteriore modo per lavare il sistema.
Se hai calcoli biliari e vuoi mirare specificamente a fegato e cistifellea, puoi fare il lavaggio con succo di mela. È un programma detox di 7 giorni per fegato e calcoli biliari. Come il Master Cleanse, è una dieta semplice con ingredienti freschi.
Per il lavaggio della cistifellea, mangia 4-6 mele e bevi 4-5 bicchieri di succo di mela biologico non filtrato per i primi sei giorni. Puoi continuare a mangiare pasti regolari, anche se alcuni digiunano da tutto l'altro cibo mentre lo seguono. Ogni sera prima di dormire, consumi olio d'oliva, succo di limone e acqua. Dormi sul lato destro per migliori risultati. Il settimo giorno ripeti il processo ma aggiungi un clistere mattutino alla routine. Questo non solo detossifica fegato e cistifellea ma, se hai calcoli biliari, verranno espulsi.
Master Cleanse