Salute e malattia
Nota anche come Maple Syrup Diet o Lemonade Cleanse, la base di ogni dieta Lemon Detox è: succo di limone, acqua, sciroppo d'acero, pepe di Cayenna. La dieta fornisce nutrienti per espellere tossine naturalmente e ringiovanire l'apparato digerente senza fame.
Associata a molti nomi, il Lemon Detox è stato apprezzato da migliaia di persone in oltre 30 paesi che hanno pulito il corpo dalle tossine e perso peso. È cibo liquido che nutre ed energizza. Digerire cibo solido consuma gran parte dell'energia del corpo e domina altri compiti. Senza cibo solido, il corpo concentra l'energia sulla pulizia. Nella storia, l'astensione periodica da cibo solido è un buon investimento per la salute e promuove vita più lunga.
Facile da preparare, si gusta calda o fredda. Ingredienti:
Mescolare succo di limone, acqua, sciroppo d'acero e pepe di Cayenna. Bere 4 bicchieri al giorno senza altri cibi o bevande per 1-3 settimane. Perdita di peso varia secondo altezza e peso.
I limoni sono buona fonte di vitamina C e l'acidità assiste la pulizia. Non usare mai succo di limone in scatola o surgelato: lo scongelamento distrugge la vitamina C, il tempo sugli scaffali influisce sul valore nutrizionale. Migliori risultati con limoni freschi biologici.
Un pizzico di Cayenna aggiunge sapore e accelera pulizia ed eliminazione. La capsaicina nel Cayenna aiuta a regolare la glicemia. In alternativa: zenzero fresco.
Sciroppo d'acero grado B raccomandato per detox: grado A è troppo processato. Lo sciroppo addolcisce per chi trova la bevanda troppo amara. Aggiunge zinco e magnesio che stimolano il metabolismo. Come alternativa, mescolare bastoncino di cannella nel succo di limone: studi mostrano che la cannella aiuta a bilanciare la glicemia.
Master Cleanse