Master Cleanser: benefici, rischi e parere degli esperti

Il Master Cleanser: dieta popolare, opinioni divise

Il Master Cleanser è un regime dietetico popolare che vanta benefici dalla perdita peso e disintossicazione al contrasto a dipendenze e depressione. Molte testimonianze ne lodano l'efficacia, ma alcuni professionisti di nutrizione restano scettici e in certi casi lo ritengono più dannoso che utile.

Storia

1976: Stanley Burroughs, promotore medicine alternative, pubblica "The Master Cleanser - with Special Needs and Problems", linee guida per un digiuno liquido che permette al corpo di purificarsi da accumulo tossine e promuovere guarigione.
2004: Peter Glickman, specialista dieta crudista, scrive "Lose Weight, Have More Energy and Be Happier in Ten Days", riaccende interesse per il digiuno noto anche come Lemonade Diet. Da allora, grazie a internet e testimonianze VIP, la dieta è molto diffusa.

Significato

Le diete cleanse sono sempre più popolari nel 21° secolo. Preoccupazioni ambientali spingono a cercare modi per liberarsi da accumulo tossico da acqua, aria, cibo. Oggi molti prodotti e procedure (medicinali, trattamenti colici) dicono che residui nocivi nell'intestino sono causa radice di molti disturbi.

Come funziona

Il Master Cleanser è un digiuno di succhi di 10 giorni. Ci si svezza da cibi solidi in 1-2 giorni, poi solo miscela di limoni, sciroppo d'acero e peperoncino di Cayenna per una settimana. Soluzione acqua-sale la sera per favorire lavaggio intestinale. I sostenitori dicono che i tre ingredienti permettono detossificazione senza perdere calorie vitali, mantenendo attività regolare senza affaticamento.

Funzione

Il Master Cleanser sostiene di detossificare col digiuno. Non consumando solidi e bevendo liquido che promuove eliminazione, il tratto intestinale si pulisce da rifiuti solidi accumulati. Così il corpo espelle accumulo di chimici tossici, metalli, inquinanti che causano problemi salute a lungo termine e possono essere alla radice di dipendenze alcol/droga.

Preoccupazioni mediche

Parte della comunità medica non supporta il Master Cleanser: questi digiuni non curerebbero i mali che promettono. Medici citano che fegato, reni, intestini già eliminano efficientemente scorie e tossine. La nutrizionista Jane Clarke avverte: lavare continuamente l'intestino con acqua salata "elimina non solo batteri cattivi ma anche quelli buoni".
Nota: prima di qualsiasi cambiamento serio nella dieta, specialmente se si prendono farmaci o si seguono cure, consultare il proprio medico.