Salute e malattia
Il mondo di oggi è pieno di tossine. Cibi che mangiamo, e a volte acqua che beviamo, possono contenerle. A volte l'aria stessa che respiriamo è tossica. Alcuni giurano su una pulizia totale del corpo per detossificare e garantire buona salute.
Molti prodotti promettono di eliminare tutte le tossine e migliorare drasticamente la salute. Tuttavia, il detox può essere fatto naturalmente senza spendere fortune in vari espedienti.
Il modo più popolare per detossificare il corpo è iniziare con dieta principalmente di frutta e verdura fresche e crude. Omettere tutti i cibi processati e cotti aiuta a pulire tutto il sistema digerente. Rimuovendo efficacemente tutto il materiale di scarto dal corpo con evacuazioni più frequenti, si eliminano tossine che potrebbero essere intrappolate per mancata eliminazione corretta.
L'argilla bentonite funziona assorbendo acqua e diventando gel, che trattiene le tossine per eliminarle. Aggiungere 1 cucchiaio semi di lino macinati e 1 cucchiaio bentonite liquida a un bicchiere d'acqua al mattino. Aspettare almeno 30 minuti prima di mangiare dopo aver bevuto. Bere molta acqua durante il giorno per prevenire stitichezza e disidratazione.
I probiotici sono batteri buoni che aiutano a rimuovere cloro e altre tossine dal tratto gastrointestinale. Migliorano anche il sistema immunitario, la digestione e prevengono crescita batteri nocivi. Cercare probiotici con rivestimento enterico, strato che protegge i batteri per assicurare che arrivino al sistema digerente dove più servono.
Alcuni effetti collaterali della pulizia corporea includono: rottura muscolare, carenze vitaminiche, problemi livelli zucchero nel sangue. Può causare problemi con livelli potassio e sodio. Sistema immunitario può essere compromesso, rendendo più inclini a raffreddori e infezioni. Altro effetto spiacevole: evacuazioni più frequenti e liquide. Donne in gravidanza non dovrebbero usare programmi pulizia corporea. Persone con diabete o malattie cuore/reni dovrebbero evitarli.
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