Salute e malattia
Altrimenti nota come Master Cleanse, è una popolare dieta detossificante con significativi risultati di dimagrimento. La ricetta è semplice, ma va seguita rigorosamente. Poiché il grado di miele, il tipo di pepe di Cayenna e se l'acqua è distillata o no sono tutti di massima importanza per l'efficacia finale del programma, è importante non tagliare angoli. Come per qualsiasi piano di pulizia o dieta, specialmente digiuno liquido, consultare il medico prima di iniziare.
Servono:
Non procedere se non si possono ottenere gli ingredienti esatti nella forma più pura o biologica. Non usare succo di limone concentrato: ha zucchero e conservanti aggiunti. Seguire istruzioni esplicitamente o non sarà una dieta detossificante efficace.
Durante la dieta alla limonata, consumare almeno 1,8L (60oz) della miscela ogni giorno. Si può bere di più ma non meno. Bere anche molta acqua. Per una porzione singola: in 300ml acqua filtrata, 2 cucchiai sciroppo grado B, 1/10 cucchiaino polvere Cayenna, 2 cucchiai succo limone. Se preferisci fare 1,8L tutto insieme: 12 cucchiai sciroppo e succo limone rispettivamente in 1,8L acqua filtrata. Infine, 1/2 cucchiaino polvere Cayenna nel mix.
Durante il processo detox iniziale, si possono provare lassativi naturali come bere 1 cucchiaino sale marino non iodato mescolato con ~900ml acqua. Accelera eliminazione rifiuti tossici. Aspettare un'ora dopo la bevanda salata prima di uscire. Funziona efficientemente. Si può anche sostituire tisane lassative per la miscela salina. All'inizio si possono sperimentare sintomi scomodi: lievi mal di testa o sfoghi, durante detossificazione. Resistere a prendere farmaci: interferiscono con processo pulizia. Se mal di testa o sintomi diventano insopportabili, questa potrebbe non essere la dieta giusta. Pianificare di stare sulla dieta max 10 giorni alla volta. Anche uscendo dalla dieta, iniziare piano con succhi e brodi. Ancora, importante consultare medico prima di iniziare.
Master Cleanse