Salute e malattia
La pulizia del colon è una pratica di medicina alternativa che cerca di rimuovere tossine accumulate dal corpo pulendo profondamente stomaco e tratto digestivo. Oltre alle affermazioni dei sostenitori che le pulizie curano varie condizioni, le pulizie del colon sono diventate popolari tra celebrità per supposti effetti dimagranti. Tuttavia, la comunità medica dice che gli effetti fanno più male che bene per la salute digestiva.
Le pulizie del colon operano sotto l'assunto che tossine nocive si accumulano nel tempo per inquinamento e corruzione di aria, fonti d'acqua e cibo. Praticanti alternativi suggeriscono che queste tossine sono più concentrate nel tratto digestivo perché assorbite nel rivestimento intestinale insieme ai nutrienti. Queste tossine sarebbero responsabili di miriadi condizioni: infezioni da lievito persistenti, acne, affaticamento persistente, irregolarità digestiva, asma. C'è anche forte correlazione percepita tra queste tossine e aumento peso, e programmi di pulizia affermano di rimuovere quegli ultimi chili ostinati o appiattire lo stomaco.
Le pulizie del colon durano da 24 ore a 3 settimane e richiedono tipicamente dieta rigorosa mentre si assume integratore depurativo. Varietà di diete e integratori, ma comunemente: limitare latticini, cibi processati, zuccheri, alcol, carni grasse per durata pulizia assumendo integratore erboristico fortificato con fibra alimentare più volte al giorno. La maggior parte dei sistemi incoraggia anche bere diverse centinaia di once d'acqua al giorno per pulire simultaneamente tratto urinario e reni.
Gli effetti iniziali forniscono forte evidenza per le asserzioni dei praticanti alternativi. Chiarezza pelle migliorata, regolarità digestiva migliorata, gonfiore addominale diminuito e fino a 4,5kg perdita peso sono tutti effetti immediati comuni di una pulizia e forniscono forte supporto per la posizione dei sostenitori che credono questi miglioramenti siano risultati della rimozione tossine.
Nonostante le affermazioni a supporto delle pulizie, medici mainstream hanno generalmente confutato i benefici associati fornendo razionale clinico per ognuno. Esempio: aumento assunzione acqua durante pulizia idrata pelle, che può liberare congestione in giorni, specie in individui precedentemente disidratati. Inoltre, regolarità digestiva migliorata e perdita peso attribuiti a maggior assunzione fibra e minor consumo cibi processati.
Lo scetticismo medico va oltre i buchi nell'idea accumulo tossine per affermare che le pulizie del colon sono effettivamente dannose al sistema digerente perché eliminano tutti i batteri benefici e disturbano il ritmo digestivo. Scrivendo per Mayo Clinic, Dr. Michael Picco afferma che il corpo è più che capace di pulire il proprio tratto digestivo quotidianamente e non ha bisogno assistenza di programmi di pulizia. Nota che dopo prima settimana post-pulizia, si può notare stitichezza grave e flatulenza aumentata per ridotte colonie flora intestinale benefica.
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