Master Cleanse: Analisi Approfondita della Dieta del Digiuno Idrico
Il Master Cleanse
La pulizia ad acqua, limone e sciroppo è una dieta nota come "The Master Cleanse". Sviluppata da Stanley Burroughs nel 1941, ha guadagnato attenzione diffusa solo di recente pur esistendo da oltre 60 anni. L'idea: il partecipante beve solo la miscela per un periodo per liberare il corpo da tossine indesiderate. Alla fine, il corpo dovrebbe essere stabilizzato e tornato al suo stato naturale.
Cosa Serve
- Limoni biologici
- Sciroppo d'acero naturale
- Pepe di Cayenna
- Acqua
Istruzioni
- Preparare la bevanda Master Cleanse. Combinare 2 cucchiai succo di limone bio fresco, 2 cucchiai vero sciroppo d'acero, 1/10 cucchiaino pepe di Cayenna, 240ml acqua. Tutto fresco e biologico. No limoni in scatola, succo di limone o sciroppo d'acero artificiale.
- Prepararsi per la pulizia. Dieta ricca di frutta e verdura una settimana prima. Astenersi da carne, cibi grassi, zuccheri, alcol, fumo.
- Bere 6-12 bicchieri della miscela al giorno. Tisana lassativa se non si ha evacuazione durante il giorno. Importante: evacuazioni regolari per eliminare tossine.
- Continuare almeno 10 giorni. Esperti possono arrivare a 40 giorni.
- Uscire dalla pulizia. Giorni 1-2: tre bicchieri da 240ml succo d'arancia fresco al giorno. Giorno 3: succo d'arancia mattina, frutta cruda pranzo, frutta cruda o insalata verdure crude sera. Giorno 4: dieta normale.