Salute e malattia
La dieta della limonata è un semplice detox per dimagrire velocemente e pulire il corpo dalle tossine. Richiede molta forza di volontà: si deve vincere il desiderio di mangiare consumando solo limonata, acqua salata e tisana.
Si concentra sull'eliminazione delle tossine sostituendo i pasti solidi con limonata e acqua salata. Durata minima 10 giorni (Bestdietforme.com). Menu quotidiano: 6-12 bicchieri di limonata (~3 litri). Si possono perdere 4,5-9 kg in 10 giorni (Momswhothink.com) per la forte restrizione calorica. Per aiutare la pulizia: acqua salata e tisana lassativa insieme alla limonata.
Ingredienti per 2 porzioni: 60ml succo di limone fresco, 1/4 cucchiaino pepe di Cayenna, 500ml acqua, 60ml sciroppo d'acero biologico. Mescolare bene.
Acqua salata depurativa: 2 cucchiaini sale in 2 litri d'acqua. Bere un bicchiere d'acqua salata ogni mattina al risveglio e tisana lassativa prima di dormire (Momswhothink.com).
L'acqua salata causa evacuazioni: stare vicino a un bagno, aspettarsi molto gas. Dopo la dieta, disassuefarsi gradualmente dalla limonata ai cibi solidi. Giorno 1: solo succo d'arancia con sciroppo d'acero. Giorno 2: succo di frutta/verdura o brodo. Giorno 3: frutta e verdura solide. Giorno 4: alimentazione normale.
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