Lemonade Cleanse: Dimagrimento, Benefici e Sicurezza - Guida Completa
Cos'è la Lemonade Cleanse
Introdotta da Stanley Burroughs negli anni '40, nota anche come Master Cleanse. Pubblicizzata come disintossicante, purificante, eliminazione tossine nocive e superflue. Spesso usata per dimagrire: è una dieta a digiuno dove non si mangia cibo, solo acqua salata, bevanda alla limonata e tè lassativo. Può essere usata sicuramente per dimagrire se consultate un medico e seguite le istruzioni con attenzione.
Cosa serve
- Limoni
- Sciroppo d'acero grado B
- Peperoncino di Cayenna
- Sale non iodato
- Tè lassativo
- Acqua
- Utensili dosatori
Procedimento giorno per giorno
- Consultate il medico. Calorie estremamente limitate: serve supervisione medica. Scegliete un periodo comodo: dovrete stare sempre vicino a un bagno.
- Sera prima dell'inizio: bevete una tazza di tè lassativo.
- Mattina (ogni giorno): lavaggio salino. Sciogliete 2 cucchiaini sale non iodato in 1 litro acqua (tiepida se preferite) e bevete tutto.
- Durante il giorno: 6-12 bicchieri di limonata. Ricetta: 300 ml (10 oz) acqua + 2 cucchiai sciroppo d'acero + 2 cucchiai succo limone fresco + 1/10 cucchiaino Cayenna.
- Sera: 1 tazza tè lassativo. Potete bere quanta acqua semplice volete in aggiunta ad acqua salata, limonata e tè.
- Ripetete passi 3-5 per tutta la durata. Minimo 4 giorni, media 10 giorni.
- Rompet il digiuno delicatamente. Verdure e frutta crude per alcuni giorni prima di reintrodurre altri cibi.