Salute e malattia
La nutrizione è fondamentale per condurre una vita sana e lunga. Ma solo perché sei attento alla salute non significa che devi evitare alcuni dei tuoi cibi preferiti, incluso il fast food. Jack in the Box, una figura prominente nell'industria del fast food, offre opzioni di menu che sono basse in calorie, sodio e grassi. È solo questione di scegliere l'entree giusta. Il loro menu presenta cinque entree che soddisfano i criteri nutrizionali di Healthy Dining.
Servita in una pita integrale, la Chicken Fajita Pita è ripiena di pollo grigliato, cipolle saltate, lattuga e formaggio. Contiene 320 calorie - 100 calorie da grassi - in una porzione di 192g. Bassa in grassi trans a 0,5g e grassi saturi a 5g, uno svantaggio della Chicken Fajita Pita è l'alto contenuto di sodio, che misura oltre 1100mg.
Un pasto più sostanzioso, il Chicken Teriyaki Bowl ha 479g in una singola porzione con 580 calorie. Cinquanta di quelle calorie sono da grassi. Questa entree è bassa in grassi, con solo 5g totali di grassi e zero grassi trans. Il Chicken Teriyaki Bowl è anche adatto per chi guarda il colesterolo, poiché ne contiene solo 35mg.
Senza salsa per intingere, le quattro Strisce di Pollo Grigliato hanno la minor quantità di calorie nel menu Healthy Dining di Jack in the Box, con 180g per porzione. Hanno anche la minor quantità di grassi totali e carboidrati, con 2g e 3g per porzione, rispettivamente. Le Strisce di Pollo Grigliato contengono anche livelli minimi di sodio a 700mg.
L'entree firma di Jack in the Box, l'Hamburger Deluxe, è più bassa in calorie dei suoi concorrenti, con solo 340 calorie per porzione, 170 delle quali da grassi. Inoltre, questo burger è basso in grassi a 18g, colesterolo a 40mg e sodio a 550mg. Senza formaggio, l'Hamburger Deluxe è un candidato adatto per soddisfare la tua voglia di burger senza rovinare la tua dieta.
Come la variante di pollo, lo Steak Teriyaki Bowl è un pasto sostanzioso che non danneggerà la tua dieta. Con una porzione di 479g, lo Steak Teriyaki Bowl contiene il conteggio calorico più alto di tutti gli elementi del menu Healthy Dining, totalizzando 650 calorie per porzione, 90 delle quali da grassi. Sebbene più alto in calorie degli altri piatti, lo Steak Teriyaki Bowl contiene solo 10g di grassi totali, senza grassi trans.
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